Redescoperă puterea de a fi prezent(ă) și de a-ți oferi un spațiu de liniște, siguranță și regenerare.
Acest masterclass este o invitație de a îmbina știința validată a mindfulness-ului cu experiența caldă și susținătoare a unei comunități binevoitoare, care cultivă împreună starea de prezența și bunătatea.
Vino alături de Daniela Pavlovici și Valérie Cioloș-Villemin, vom explora impreuna tehnici de reducere a stresului, cultivarea atenției și reconectarea cu resursele interioare.
Programul evenimentului
10:00–10:30 – Welcome Tea
10:30–12:30 – Mindfulness Practice cu Valérie & Daniela – exerciții de cultivare a prezenței, conștientizare, cultivarea calmului interior, siguranță și autocompasiune.
12:30–13:00 – Socializare și gustări ușoare
Ce ne dorim să obțineți alături de noi?
- Un moment de respiro pentru tine
- O experiență directă a darurilor prezenței prin mindfulness
- Reconectare cu tine însuți, într-un spațiu sigur și blând
- Sprijinul unei comunități de oameni apropiați ca spirit și inimă
Logistica Evenimentului
- Data: Duminica, 12 octombrie 2025
- Ora: 10:00–13:00
- Locația: Mansarde du Soleil, Sector 2, București – lângă Piața Protopopescu
- Cost: 300 lei/persoană
Locuri limitate la 15 de participanți
Despre facilitatori
Valérie Cioloș-Villemin este trainer certificat în Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR®), cu formare la University of Massachusetts și certificare la Brown University. Practică mindfulness de peste 25 de ani și susține programe, ateliere și retrageri în care oamenii descoperă cum știința și prezența conștientă pot aduce calm, claritate și reziliență.
Daniela Pavlovici este coach și trainer de mindfulness, cu formare la Oxford Mindfulness Foundation, University of Oxford, în programele Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) și Finding Peace in a Frantic World. După 18 ani în comunicare și marketing, a ales o nouă direcție acum nouă ani. Practică mindfulness din 2018 și sprijină oamenii cu care lucrează să se poată reconecta la sine și la ceea ce contează cu adevărat.
EQUI-LIBRE 