Vă invit la un weekend de practică mindfulness-yoga și relaxare într-unul din cele mai frumoase locuri din România, Măgura, situat într-un parc național, între munții Piatra Craiului și Bucegi.
Împreună cu Daniela Pavlovici, voi facilita o serie de activități (extrase din programele de mindfulness științific MBSR și MBCT, și din tradiția yoga) menite să ofere ocazii de reconectare cu sine, cu sensul și bucuria vieții.
Vom fi găzduiți în Villa Hermani, o pensiune confortabilă și cu o vedere excepțională către natură și masivele alăturate.
Program
20-22 iunie 2025
Vineri: Sosire
Cina
20:30-21:30 Cerc de deschidere & Practică de seară
Sâmbătă:
10:00-13:00 Practică Mindfulness în liniște
Prânz
15:00-18:00 Practică Mindfulness și Yoga | Plimbare conștientă în natură | Sărbătorile de Sânziene
Cina
Duminică:
10:00-13:00 Practică Mindfulness și Yoga | Plimbare conștientă în natură.
Prânz.
Plecare.
Cost
Tarif Early bird (până pe 15 aprilie 2025): 833 lei
Tarif: 980 lei
La acest tarif, se adaugă cazarea și masa care se achită separat la pensiunea Villa Hermani. Pachetele (cu 3 mese) sunt următoarele: 290 lei/zi/pers în camera dublă, 375 lei/zi/pers în camera single.
Numărul de camere este limitat și se vor ocupa după principiul „primul venit, primul servit”.
Cui ne adresam?
Oricine este motivat să lucreze într-un mod profund cu sine este bine-venit alături de noi.
Evenimentul este pentru cei care doresc să dedice aceste zile pentru o practică în natură care să ne susțină în depășirea situațiilor dificile și să ne ajute să ne trăim viața deplin și cu mai multă bucurie.
Ce ne dorim să obțineți alături de noi?
- Experiența prezenței cu Sine, cu ceilalți, cu natura
- Motivația de a trăi viața practicând Mindfulness
- Prietenii noi cu oameni dornici de auto-cunoaștere
Despre traineri
Valérie Cioloș-Villemin
Valérie este coach și trainer recunoscut al programului de Reducere Stresului prin Mindfulness (MBSR), fiind autorizată de către University of Massachusetts Medical School, instituția unde a fost fondată această metodă recunoscută în toată lumea şi folosită cu succes în medicină, educație sau în mediul de business. A obținut și certificarea (nivelul cel mai înalt în aceasta formare) de la Brown University în 2022, după un amplu proces de supervizare și evaluare, recunoscând altfel calitatea, integritatea și profunzimea stilului ei de predare, aliniat cu ultimele cercetări științifice.
Cu o triplă formare universitară în științele naturii, dezvoltare socio-economică și științe economice, și cu un doctorat în economie despre restructurarea economiilor în tranziție, Valérie a lucrat întâi ca cercetător și, mai apoi, ca practician în evoluția sistemelor şi adaptarea actorilor economici la un mediu de afaceri în schimbare.
În tot acest timp, nu a fost preocupată doar de procesul schimbării la nivel de societate, ci și de schimbarea și reziliența la nivel de individ. După 15 ani de practică personală, a hotărât să se dedice în totalitate acestei pasiuni și s-a format ca trainer autorizat al programului de Reducere a Stresului prin Mindfulness (MBSR®) în cadrul cursurilor organizate de University of Massachusetts Medical School. Certificarea la această instituție presupune o actualizare anuală a competențelor de trainer prin participare la cursuri autorizate.
Valérie folosește în mod curent tehnicile pe care le predă și în viața personală, atât din considerente de igienă mentală, cât și din datoria pe care o are ca trainer față de participanții la atelierele ei.
Daniela Pavlovici
Daniela Pavlovici este coach și trainer de mindfulness, cu formare la Oxford Mindfulness Foundation (fost Oxford Mindfulness Centre), la University of Oxford, în programele Mindfulness Based Cognitive Theraphy (MBCT) și Finding Peace in a Frantic World.
În coaching s-a format în solution focused / brief coaching, o metodă care se concentrează, printre altele, pe încurajarea clienților să își recunoască și folosească resursele pentru a merge mai departe atunci când se regăsesc într-o situație provocatoare.
Ca trainer este implicată în special în programe de dezvoltarea abilităților de coaching, atât pentru persoane fizice cât și în companii. Ca facilitator, lucrează cu o varietate de metode interactive care îmbină elemente de coaching, mindfulness și conectare cu corpul (de ex. instrumente din u.lab).
Înainte de a-și fonda propria companie în 2017, a lucrat peste 18 ani în comunicare, marketing, consultanță în companii multinaționale, organizații internaționale și non-guvernamentale din România și din străinătate, printre care PwC (unde a lucrat peste 8 ani iar în ultimii 3 dintre aceștia a condus echipa de Marketing, Comunicare și Business Development pentru România și Europa de Sud-Est), Programul Națiunilor Unite pentru Dezvoltare și Crucea Roșie.
În plan personal, Daniela crede cu tărie în importanța libertății și a valorificării tuturor oportunităților pe care ni le oferă viața. Aceste convingeri o ghidează în a găzdui spații pentru clienți pentru a se concentra pe ceea ce vor cu adevărat să creeze în viețile lor, pentru a trăi plenar, cu prezență și compasiune față de sine și ceilalți.
Cum vă puteți înscrie
Numărul de locuri este limitat la 15.
Înscrierea se face prin completarea formularului de înregistrare și achitarea costului de participare.
Pentru informații suplimentare puteți folosi formularul de contact din site sau scrieți suna la: +40745144053 (Daniela Pavlovici).
EQUI-LIBRE 