Trăim momente puternice de incertitudine. Suntem provocați în moduri fără precedent și viața ni se schimbă cu o viteză supersonică. Pentru a ne păstra echilibrul, avem nevoie de “ancore” ce se pot dobândi prin exercițiu. 

Poate observați că sunteți încremeniți și nu puteți să vă dezmeticiți. Poate dimpotrivă, sunteți copleșiți de multitudinea de acțiuni pe care le faceți: muncă, filme, telefoane, știri și nu reușiți să vă trageți sufletul. Sau poate vă luptați cu multe gânduri, cu noua realitate care se conturează. Mindfulness ne invită la o redirecționare a energiei de la flight / evitare – negare, freeze / îngheț  sau fight / luptă către observare cu blândețe și autocompasiune. Învățăm să îmbrățișăm ceea ce este. Astfel, putem acționa dintr-un loc de Prezență, dintr-un loc de tensiune justă și claritate, cu mai multă siguranță și forță. Putem păși în necunoscut cu curiozitate în loc de frică, poate chiar cu încredere în ce putem construi împreună cu ceilalți în continuare.

Sesiunile noastre online sunt LIVE căci pentru noi sunt foarte importante interacțiunea și conectarea. 

Ce vă propunem?

Vă oferim două tipuri de evenimente: șezătoare virtuală / sharing circle (o oră jumătate) și webinar (o oră).

Șezătoare virtuală / sharing circle: Experiență. Conectare. Inspirație. 

Într-un spirit de ascultare și exprimare conștientă, șezătoarea oferă un spațiu pentru fiecare pentru a împărtăși experiențe, a asculta și a găsi căi de a merge înainte în aceste vremuri neobișnuite (minim 6, maxim 20 persoane).

Webinar: Informație. Practică. Conectare 

Vă oferim elemente teoretice, exerciții practice și posibilitatea de interacțiune pentru a împărtăși impactul exercițiilor și a pune întrebări (minim 6, maxim 40 persoane).