Șezători virtuale & Webinarii

Claritate în vremuri tulburi

FORMULARUL de înscriere să află în josul paginii

Trăim momente puternice de incertitudine. Suntem provocați în moduri fără precedent și viața ni se schimbă cu o viteză supersonică. Pentru a ne păstra echilibrul, avem nevoie de “ancore” ce se pot dobândi prin exercițiu. 

Poate observați că sunteți încremeniți și nu puteți să vă dezmeticiți. Poate dimpotrivă, sunteți copleșiți de multitudinea de acțiuni pe care le faceți: muncă, filme, telefoane, știri și nu reușiți să vă trageți sufletul. Sau poate vă luptați cu multe gânduri, cu noua realitate care se conturează. Mindfulness ne invită la o redirecționare a energiei de la flight / evitare – negare, freeze / îngheț  sau fight / luptă către observare cu blândețe și autocompasiune. Învățăm să îmbrățișăm ceea ce este. Astfel, putem acționa dintr-un loc de Prezență, dintr-un loc de tensiune justă și claritate, cu mai multă siguranță și forță. Putem păși în necunoscut cu curiozitate în loc de frică, poate chiar cu încredere în ce putem construi împreună cu ceilalți în continuare.

Sesiunile noastre online sunt LIVE căci pentru noi sunt foarte importante interacțiunea și conectarea. 


Ce vă propunem?

Vă oferim două tipuri de evenimente: șezătoare virtuală / sharing circle (o oră jumătate) și webinar (o oră).

Șezătoare virtuală / sharing circle: Experiență. Conectare. Inspirație. 

Într-un spirit de ascultare și exprimare conștientă, șezătoarea oferă un spațiu pentru fiecare pentru a împărtăși experiențe, a asculta și a găsi căi de a merge înainte în aceste vremuri neobișnuite (minim 6, maxim 20 persoane).

Webinar: Informație. Practică. Conectare 

Vă oferim elemente teoretice, exerciții practice și posibilitatea de interacțiune pentru a împărtăși impactul exercițiilor și a pune întrebări (minim 6, maxim 40 persoane).


Următoarele întâlniri – Șezători virtuale

Șezătoare virtuală – sharing circle  | #1- Față în față cu haosul din noi – cum mergem mai departe? 

Joi 2 aprilie 18:00-19:30

Luni 6 aprilie 10:30-12:00

Șezătoare virtuală – sharing circle – | #2- Rutine și obiceiuri din trecut – la ce și cum renunțăm? 

Joi 9 aprilie 18:00-19:30

Șezătoare virtuală – sharing circle – | #3- Îmbrățișăm necunoscutul – ce apare nou și ce vrem să cultivăm?  

Vineri 17 aprilie 10:30-12:00

Următoarele întâlniri – Webinarii

WEBINAR | Navigând cu fricile și anxietatea 

Vineri 3 aprilie 10:30-11:30, cu Valérie

Joi 16 aprilie 18:00-19:00, cu Valérie

WEBINAR | A conștientiza și îmblânzi emoțiile dificile 

Marți 7 aprilie 10:30-11:30, cu Valérie

WEBINAR | Grija față de sine și față de ceilalți 

Marți 7 aprilie 18:00-19:00, cu Daniela

WEBINAR | A cultiva bucurie și recunoștință

Joi 9 aprilie 10:30-11:30, cu Daniela

” Tot ce afectează direct pe unul dintre noi, ne afectează pe toți”

Martin Luther King Jr

Cât costă ?

Sharing Circle: 80 lei /sesiune, 3 Sesiuni: 200 lei

Webinar: 50 lei/sesiune, 3 sesiuni: 120 lei


Despre facilitatori

Valérie Cioloș-Villemin este trainer autorizat al programului de Reducere Stresului prin Mindfulness (MBSR®), fiind certificată de către University of Massachusetts Medical School, instituția unde a fost fondată această metodă recunoscută în toată lumea şi folosită cu succes în medicină, educație sau în mediul de business.

Cu o triplă formare universitară în științele vieții, dezvoltare socio-economică și științe economice, și cu un doctorat …

Mai mult despre Valérie...

Daniela Pavlovici este coach (Associate Certified Coach-International Coach Federation), facilitator, trainer, formator de formatori și consultant.

Este implicată în proiecte de managementul echipelor, branding (personal și organizațional), dezvoltare și transformare organizațională.

Anterior, a lucrat peste 18 ani în comunicare, marketing, consultanță și training, în companii multinaționale, organizații internaționale și non-guvernamentale…

Mai mult despre Daniela…


Vreau să mă înscriu!

Imediat după înscriere o să vă trimitem elementele să vă puteți conecta la platforma online.